NHKのガッテンスペシャルで

やってました。くねくね体操。効果は以下

＜今回はコレ！＞
神経に働きかけて体の動きをよくする体操３種類
神経を刺激する！くねくね体操１「くの字体操」
神経を刺激する！くねくね体操２「Ｓの字体操」
神経を刺激する！「がにがに体操」こんな感じの運動です、簡単。

効果はですねぇ、あります！暑い時に歩いてもめまい、ふらつき減りました、明らかに。