アクエリアスには含有 ポカリスエットは無し
栄養の管理による運動時のコンディショニングの基本は、５大栄養素である「タンパク質、脂質、糖質、ビタミン、ミネラル」をバランス良く摂ること。
その中でも、運動時の持久力やコンディションに重要なのが、「タンパク質」。私たちのカラダの筋肉や骨はタンパク質で出来ています。そのタンパク質を構成しているのは20種類のアミノ酸。
そのうち9種類は、体内では合成できない必須アミノ酸と呼ばれます。
BCAAはこの必須アミノ酸の中で「バリン・ロイシン・イソロイシン」３つの総称で持久系のアミノ酸として、運動時に筋肉でエネルギーとなるアスリートにとって、とても重要な栄養素です。
